ゴルフと言うスポーツはショットをして移動、
ショットをして移動の繰り返しのスポーツです。
1ラウンドでショットをしている時間はビギナーでもせいぜい4分ほど。
97～98パーセントの時間が歩いている時間となり、
トータルで3～4時間は歩いているというのです。
その時間は大切にしてください。
当然ながら、だらだらと遅い歩行は
後続の組を待たせる原因になります。
この点はご注意ください。
せっかくの歩行運動ですから、
歩きながらエクササイズすることをおすすめします。
歩幅を大きく一定にして、背筋をのばして大きく呼吸しながら歩く事で、
酸素を多く取り入れ脂肪が燃焼します。
ダイエット効果も期待できますよね。
結果的に進行も速くなります。
